Спаначени мъфини с банан

Съставки

3 големи шепи спанак
1 банан
2 яйца
6 супени лъжици фини овесени ядки
1/2 чаена лъжичка канела
***
Използвайте безгултенови овесени ядки за безглутенов вариант.

Стъпки

1. Загрейте фурната до 180 градуса и намазнете форми за мъфини.
2. Добавете всички съставки в блендер и разбийте до гладка смес.
3. Разпределете във формата за мъфини и печете около 17 минути.

Количество за 6 големи мъфина.

Свали безплатно Tiny Meals – рецепти за ЗВБ бебета, деца и училищни кутии от Google Play

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: