Съставки

3 големи шепи спанак
1 банан
2 яйца
6 супени лъжици фини овесени ядки
1/2 чаена лъжичка канела
***
Използвайте безгултенови овесени ядки за безглутенов вариант.

Стъпки

1. Загрейте фурната до 180 градуса и намазнете форми за мъфини.
2. Добавете всички съставки в блендер и разбийте до гладка смес.
3. Разпределете във формата за мъфини и печете около 17 минути.

Количество за 6 големи мъфина.

Свали безплатно Tiny Meals – рецепти за ЗВБ бебета, деца и училищни кутии от Google Play