Съставки

Рецепта от: Brand New Mommy
***
1 чаша ориз от карфиол (вижте препоръки как да си приготвите)
1 тиквичка, нарязана на ситно
200 гр спанак, нарязан на ситно
1 супена лъжица рапично олио или мазнина по ваш избор
***
За деца на възраст 12+ месеца можете да добавите щипка сол.

Стъпки

1. Загрейте в тиган рапичното олио и задушете ориза.
2. Добавете и останалите зеленчуци, заедно с 1/2 чаша вода, и затворете тигана с капак, за да се задуши всичко добре. Ако използвате зеленчуци, които не изискват дълга термична обработка (спанак, тиквичка, броколи), обядът е готов за нула време.

Получават се ронливи пухкави бисквити.

Последвайте Brand New Mommy във фейсбук за още идеи и вдъхновение.

Последвайте Brand New Mommy в инстаграм за още идеи и вдъхновение.

Свали безплатно Tiny Meals – рецепти за ЗВБ бебета, деца и училищни кутии от Google Play